Костромичей приглашают к участию в спортивной программе SOTKA
Вторник, 06 октября 2020
SOTKA: 100-дневный воркаут – это бесплатная образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.
Стать участниками спортивного онлайн-марафона могут и костромичи. С 2013 года в программе SOTKA: 100-дневный приняли участие свыше 51 432 человек.
Куратор SOTKи – Антон Кучумов, основатель движения Street Workout в России. Программа доступна для смартфонов на операционных системах iOS и Android. Также есть и браузерная версия. «SOTKA: 100-дневный воркаут» — в первую очередь, образовательное приложение.
В программе используется исключительно научная база. Команда проекта переработала более 1000 источников, начиная базовыми курсами биологии, физики и химии и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных рецензируемых научных журналах.
Это не инструкция с информацией о последовательностях упражнений и количестве повторов. В программе есть комплексы для ежедневных тренировок, но вместо машинального их повторения создатели «Сотки» стараются также дать необходимые знания о физиологии, питании, смысле выполнения тех или иных действий по время занятий.
Программа полностью бесплатна. Подробную информацию о проекте можно найти на сайте организаторов: https://100.workout.su/.
Стать участниками спортивного онлайн-марафона могут и костромичи. С 2013 года в программе SOTKA: 100-дневный приняли участие свыше 51 432 человек.
Куратор SOTKи – Антон Кучумов, основатель движения Street Workout в России. Программа доступна для смартфонов на операционных системах iOS и Android. Также есть и браузерная версия. «SOTKA: 100-дневный воркаут» — в первую очередь, образовательное приложение.
В программе используется исключительно научная база. Команда проекта переработала более 1000 источников, начиная базовыми курсами биологии, физики и химии и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных рецензируемых научных журналах.
Это не инструкция с информацией о последовательностях упражнений и количестве повторов. В программе есть комплексы для ежедневных тренировок, но вместо машинального их повторения создатели «Сотки» стараются также дать необходимые знания о физиологии, питании, смысле выполнения тех или иных действий по время занятий.
Программа полностью бесплатна. Подробную информацию о проекте можно найти на сайте организаторов: https://100.workout.su/.
Просмотров: 2218
Дата первого показа: 06.10.2020 17:30
Дата первого показа: 06.10.2020 17:30
Новости
23 апреля 16:30
Костромские полицейские привлекли к ответственности афериста, причастного к 14 эпизодам обмана23 апреля 16:15
Костромичам рассказали, когда дома отключат от тепла23 апреля 15:30
В развитие производства полимерной упаковки в Костроме инвестируют около 440 млн рублей23 апреля 14:30
Костромской губернатор встретился с уполномоченным по правам человека в РФ Татьяной Москальковой23 апреля 13:25
«Костромакабель» создаст новый производственный комплекс23 апреля 13:00
В Костроме от мусора и грязи очистили уже около 70 улиц