В рамках работы «Школы здоровья» для костромичей прошел мастер-класс по северной ходьбе

В Костроме весь октябрь проходила акция «Школа здоровья».

На протяжении всего месяца для участников организовывали различные встречи, лекции и мастер-классы. Главная цель мероприятий – популяризация активного образа жизни среди людей пенсионного возраста.

Акцию «Школа здоровья» в Костроме организовали сторонники партии «Единая Россия» совместно с Центром поддержки гражданских инициатив.

Завершающим мероприятием акции «Школа здоровья» стал мастер-класс по северной ходьбе с элементами дыхательной гимнастики для ветеранов 65 лет и старше. Занятие провела руководитель группы здоровья по скандинавской ходьбе Костромской городской общественной ветеранской организации Надежда Антипина.

Под руководством инструктора ветераны освоили основные элементы тренировки по северной ходьбе, разобрали технику хода, получили представление о дыхательной гимнастике по методу Стрельниковой. 

«Как это интересно, весело: когда палочки поставят по размеру, покажут правильную технику ходьбы, кажется, что крылья расправили! Обязательно приду на любые тренировки и самостоятельно буду тренироваться, спасибо тренеру, спасибо организаторам акции!», - отметила участница Лиана Рухлядьева.