Макарьевских школьников учат кататься на лыжах
Вторник, 08 февраля 2022
Лыжная подготовка в средней школе №1 города Макарьева занимает особое место. Большая часть уроков физкультуры самой продолжительной третьей четверти обучения в школе посвящена лыжной подготовке (16 часов в каждом классе).
В настоящее время обучающиеся 5 -11 классов продолжают совершенствовать свои навыки в лыжной подготовке. Время на подготовительные упражнения уже сокращено до минимума, а вот время для специальных упражнений, направленных на овладение отдельными элементами техники лыжных ходов, а также время на организацию одновременного обучения ступающему шагу, повороту переступанием и скользящему шагу, спуску с горы и подъему в нее, наоборот увеличено. Это позволяет повысить эффективность обучения, дает возможность учащимся быстрее приобрести навык управления лыжами.
Ребята во время занятий учатся передвигаться на лыжах, держать баланс тела, выполнять скольжение и управлять лыжами. При передвижении на лыжах работают все основные группы мышц, усиливается дыхание и кровообращение. Благодаря регулярным занятиям на свежем воздухе дети меньше болеют простудными заболеваниями. Чистый, морозный воздух закаливает организм, придает бодрость, повышает работоспособность и выносливость. После лыжных прогулок школьники возвращаются в классы румяные и счастливые, рассказывает "Макарьевский вестник".
В настоящее время обучающиеся 5 -11 классов продолжают совершенствовать свои навыки в лыжной подготовке. Время на подготовительные упражнения уже сокращено до минимума, а вот время для специальных упражнений, направленных на овладение отдельными элементами техники лыжных ходов, а также время на организацию одновременного обучения ступающему шагу, повороту переступанием и скользящему шагу, спуску с горы и подъему в нее, наоборот увеличено. Это позволяет повысить эффективность обучения, дает возможность учащимся быстрее приобрести навык управления лыжами.
Ребята во время занятий учатся передвигаться на лыжах, держать баланс тела, выполнять скольжение и управлять лыжами. При передвижении на лыжах работают все основные группы мышц, усиливается дыхание и кровообращение. Благодаря регулярным занятиям на свежем воздухе дети меньше болеют простудными заболеваниями. Чистый, морозный воздух закаливает организм, придает бодрость, повышает работоспособность и выносливость. После лыжных прогулок школьники возвращаются в классы румяные и счастливые, рассказывает "Макарьевский вестник".
Просмотров: 720
Дата первого показа: 08.02.2022 13:51
Дата первого показа: 08.02.2022 13:51
Новости
06 декабря 16:00
В Костромской области контрактники со статусом ветерана СВО пользуются скидками по ЖКХ06 декабря 13:30
Молодой водитель устроил в Костроме ДТП с двумя пострадавшими06 декабря 13:00
Костромичи обменяли более 270 тысяч монет на бумажные деньги