Прислать новость или фото

Прислать вашу новость или фотографию вы можете нам на электронную почту info@smi44.ru

Костромичей приглашают к участию в спортивной программе SOTKA

вторник, 06 октября 2020
SOTKA: 100-дневный воркаут – это бесплатная образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.
Стать участниками спортивного онлайн-марафона могут и костромичи. С 2013 года в программе SOTKA: 100-дневный приняли участие свыше 51 432 человек.

Куратор SOTKи – Антон Кучумов, основатель движения Street Workout в России. Программа доступна для смартфонов на операционных системах iOS и Android. Также есть и браузерная версия. «SOTKA: 100-дневный воркаут» — в первую очередь, образовательное приложение.

В программе используется исключительно научная база. Команда проекта переработала более 1000 источников, начиная базовыми курсами биологии, физики и химии и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных рецензируемых научных журналах.
Это не инструкция с информацией о последовательностях упражнений и количестве повторов. В программе есть комплексы для ежедневных тренировок, но вместо машинального их повторения создатели «Сотки» стараются также дать необходимые знания о физиологии, питании, смысле выполнения тех или иных действий по время занятий.

Программа полностью бесплатна. Подробную информацию о проекте можно найти на сайте организаторов: https://100.workout.su/.


Новости